好處有補充營養(yǎng)、促進生長發(fā)育、生津止渴、止瀉等；壞處有過敏、加重胃腸負擔、影響內(nèi)分泌等
11 - 15歲的青少年吃葛根，在合適的情況下有一定益處，比如能補充多種營養(yǎng)物質(zhì)助力生長發(fā)育等，但也可能存在一些不良影響，像引發(fā)過敏反應等，下面為你詳細介紹。
一、好處
1. 補充營養(yǎng)
葛根富含多種氨基酸及微量元素，對于11 - 15歲正處于生長發(fā)育階段的青少年來說，能夠為身體提供必要的營養(yǎng)支持，有助于他們健康成長。例如，其中的鐵元素有助于預防缺鐵性貧血，鈣元素對骨骼發(fā)育有益。
2. 促進生長發(fā)育
葛根中的營養(yǎng)成分可以促進青少年的生長發(fā)育。它能為身體補充能量和營養(yǎng)，幫助青少年維持良好的身體狀態(tài)，增強體質(zhì)。
3. 生津止渴
如果青少年內(nèi)熱比較明顯，有口渴喜飲的癥狀，葛根可以起到生津止渴的效果，緩解不適。
4. 止瀉
當青少年患有腹瀉，大便次數(shù)明顯偏多且伴有小便量偏少的情況時，食用葛根可以起到良好的止瀉、生津作用。
二、壞處
1. 過敏反應
部分青少年可能對葛根過敏，食用后會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、腹痛等癥狀。一旦出現(xiàn)這些過敏反應，應立即停止食用并及時就醫(yī)。
2. 加重胃腸負擔
過量食用葛根可能導致胃腸負擔過重，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。因為青少年的腸胃功能還在發(fā)育完善中，過量食用可能無法正常消化。
3. 影響內(nèi)分泌
葛根粉含有一定的激素，長期大量食用可能會影響青少年的內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是可能導致性早熟等問題。所以不建議青少年經(jīng)常食用葛根粉。
4. 與基礎疾病相互作用
如果青少年患有胃腸疾病、肝腎功能不全等基礎病，食用葛根可能會加重病情。因為葛根的成分可能會對這些疾病產(chǎn)生不良影響，不利于病情的恢復。
| 好處 | 壞處 |
|---|---|
| 補充營養(yǎng)，提供氨基酸和微量元素 | 可能引起過敏反應，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等 |
| 促進生長發(fā)育，增強體質(zhì) | 過量食用加重胃腸負擔，導致腹脹、腹瀉 |
| 生津止渴，緩解內(nèi)熱口渴癥狀 | 含激素，長期大量食用影響內(nèi)分泌，可能導致性早熟 |
| 止瀉，改善腹瀉癥狀 | 有基礎疾病的青少年食用可能加重病情 |
11 - 15歲的青少年吃葛根有一定的好處，但也存在一些潛在的壞處。在給青少年食用葛根時，家長需要謹慎考慮，根據(jù)孩子的具體情況適量食用。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止并咨詢醫(yī)生的建議。