可以，但需謹慎食用，并建議咨詢醫(yī)生意見。
在孕35周4天這個孕晚期階段，適量食用牛奶果通常是安全的，但因其安全性研究尚不充分，且含有特定成分，孕婦應(yīng)持謹慎態(tài)度，最好在食用前咨詢專業(yè)醫(yī)療人員。了解其營養(yǎng)成分、潛在益處與風險，并注意食用方法和禁忌，對于保障母嬰健康至關(guān)重要。
一、牛奶果的營養(yǎng)價值與潛在益處
牛奶果（又稱星蘋果）是一種熱帶水果，富含多種對孕婦有益的營養(yǎng)素。
核心營養(yǎng)成分分析牛奶果含有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀以及鐵等礦物質(zhì) 。維生素C有助于增強免疫力和促進膠原蛋白生成，維持皮膚彈性 。膳食纖維能有效促進腸道蠕動，幫助預(yù)防和改善孕期常見的便秘問題 。鉀元素對于維持正常的心臟功能和調(diào)節(jié)血壓有一定幫助 。其含有的鐵質(zhì)對預(yù)防孕期貧血具有積極作用 。
關(guān)鍵營養(yǎng)成分對比表 以下表格列出了每100克牛奶果的主要營養(yǎng)成分：
營養(yǎng)成分
含量
主要功效
碳水化合物
15.9 克
提供身體所需能量
膳食纖維
3.3 克
促進消化，預(yù)防便秘
維生素C
14 毫克
增強免疫力，抗氧化
鉀
-
有助于調(diào)節(jié)血壓，維持心臟健康
鐵
-
補充鐵質(zhì)，幫助預(yù)防貧血
其他健康功效 除了基礎(chǔ)營養(yǎng)，牛奶果還含有沒食子酸、花青素和兒茶素等強效抗氧化成分，這些物質(zhì)有助于保護心血管健康，并可能具有一定的抗炎和抗菌作用 。其含有的果膠膠質(zhì)也有利于腸胃健康 。
二、孕婦食用牛奶果的注意事項與潛在風險
盡管牛奶果有諸多益處，但孕婦在孕35周4天食用時仍需注意以下幾點。
安全性研究不足 目前關(guān)于牛奶果對孕婦和胎兒安全性的科學研究還不夠充分。由于其可能含有生物堿和膠質(zhì)，理論上存在刺激子宮的風險，因此建議孕婦在食用前咨詢醫(yī)生 。
過敏風險牛奶果中含有與乳膠類似的植物蛋白，屬于潛在的過敏原。過敏體質(zhì)的孕婦食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、口腔腫脹，甚至嚴重的呼吸困難等過敏反應(yīng) 。首次嘗試應(yīng)從極小量開始，并密切觀察身體反應(yīng)。
性味與體質(zhì)考量 從中醫(yī)角度看，牛奶果性味甘平，微帶涼性 。雖然其涼性較弱，但對于脾胃虛寒、容易腹瀉的孕婦，過量食用可能導致腸胃不適 。應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)適量食用。
食用禁忌與搭配 有說法指出，牛奶果不宜與某些高蛋白質(zhì)食物（如海鮮、肉類）同食，以免影響消化或引發(fā)不適 。應(yīng)避免食用未成熟的果實，因其可能含有刺激性物質(zhì) 。
在孕35周4天，孕婦可以考慮食用牛奶果，但必須建立在充分了解其特性的基礎(chǔ)上。關(guān)鍵在于“適量”和“謹慎”。鑒于其過敏風險和安全性研究的局限性，最穩(wěn)妥的做法是將其作為偶爾的水果選擇，并優(yōu)先咨詢產(chǎn)科醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)意見，確保飲食安全，為順利迎接寶寶做好準備。
