紅毛丹富含多種營養(yǎng)成分，出院后食用能為身體補充能量、調節(jié)代謝，還有助于增強視力、強壯骨骼等，對身體恢復有諸多益處。
紅毛丹果肉香甜多汁，含有葡萄糖、蔗糖、豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物以及多種礦物質。出院后的患者身體較為虛弱，適量食用紅毛丹可在多方面促進身體恢復。
一、補充能量
紅毛丹含有較多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，還含有少量蔗糖，每 100 克紅毛丹大約能提供 330.7 千焦的熱量 。其味道甘甜爽口，是理想的補充能量的水果，能夠快速為出院后身體虛弱、能量消耗大的患者補充體力。
二、調節(jié)代謝
- 維生素 B 促進多種代謝：紅毛丹中含有大量的維生素 B。常食用紅毛丹能補充維生素 B，促進機體內部的糖代謝、蛋白質代謝、脂肪代謝等各種代謝穩(wěn)定持續(xù)進行 。比如維生素 B1 參與糖代謝中丙酮酸的氧化脫羧過程，維生素 B2 參與體內生物氧化與能量代謝，對維持出院后身體正常生理功能十分重要。
- 鉀元素調節(jié)滲透壓：人體的內環(huán)境需要維持電荷動態(tài)平衡，細胞才能正常代謝和生存。紅毛丹中含有大量的鉀元素，它是機體內部環(huán)境重要的電荷離子，不僅參與調節(jié)細胞內外的電荷平衡，也是內環(huán)境滲透壓的主要調節(jié)元素，更是神經系統(tǒng)維持正常工作的重要信號傳遞因子 。有助于出院患者維持身體內環(huán)境穩(wěn)定。
三、增強視力
紅毛丹中含有大量的維生素 A。經常食用紅毛丹能為機體提供充足的維生素 A，促進視網膜上視紫紅質的合成，增強視力，尤其是眼睛的暗適應能力 。對于一些因疾病影響視力或長期臥床用眼少，出院后需要恢復眼部功能的患者較為有益。
四、強壯骨骼
紅毛丹中含有較多的鈣質。常食用紅毛丹能有效補充機體的鈣質不足，促進骨骼的生長發(fā)育。對于出院后的兒童有助于提高身體骨峰值，對于老年人則有預防和治療骨質疏松的作用 。為骨骼健康提供必要營養(yǎng)，助力身體活動能力的恢復。
五、延緩衰老
紅毛丹中含有大量的維生素 C，是一種強抗氧化劑。適量食用紅毛丹能補充充足的維生素 C，及時發(fā)現(xiàn)并清除體內的自由基，減緩人體的衰老 。有助于出院患者維持身體細胞的活力，促進身體狀態(tài)的恢復。
六、其他益處
- 增強免疫力：紅毛丹中的維生素 C 等抗氧化物質，有助于增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助出院患者抵御外界病菌的侵襲，減少患病幾率，維持身體健康狀態(tài) 。
- 促進消化：紅毛丹含有一定量的膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘，維持腸道正常的消化和排泄功能，保障消化系統(tǒng)的健康運行 。利于出院后身體消化功能的恢復。
- 改善貧血：所含的鐵元素是制造血紅蛋白的關鍵原料，適量食用紅毛丹能增加鐵的攝入，有助于提高血紅蛋白的含量，從而改善貧血癥狀，提升身體的氧氣輸送能力 。對因疾病導致貧血的出院患者有輔助改善作用。
紅毛丹營養(yǎng)豐富，對于出院后的患者而言，在身體恢復階段適量食用，能從多方面補充營養(yǎng)、促進身體各項機能的恢復。不過，由于紅毛丹性溫，對于體質偏熱或陰虛火旺的患者需注意控制食用量，避免過量食用導致內熱加重 。
