可以

孕24周4天的孕婦可以吃圣女果。圣女果富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力、促進消化，對孕婦和胎兒健康有益。

一、圣女果的營養(yǎng)價值

1. 維生素C：圣女果富含維生素C，有助于提高孕婦免疫力，減少孕期感冒的概率。
2. 番茄紅素：具有抗氧化作用，有助于保護細胞免受自由基損傷。
3. 膳食纖維：促進胃腸蠕動，緩解孕期常見的便秘問題。
4. 其他營養(yǎng)成分：圣女果還含有蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需營養(yǎng)。

二、孕婦食用圣女果的注意事項

1. 適量食用：建議每天食用10-15顆為宜，過量可能刺激胃酸分泌，引起不適。
2. 清洗徹底：圣女果表皮可能殘留農藥或細菌，食用前需用流動清水沖洗30秒以上，可配合果蔬清潔劑浸泡5分鐘。
3. 避免空腹食用：圣女果含有機酸，空腹食用可能引發(fā)胃部不適。建議餐后1小時食用，或搭配堿性食物中和酸性。
4. 選擇成熟果實：未成熟圣女果含龍葵堿等生物堿，可能引起惡心嘔吐。應挑選顏色鮮紅、果蒂翠綠、捏壓有彈性的果實。
5. 觀察個體反應：首次食用后觀察24小時，若出現皮膚瘙癢、口腔黏膜水腫等過敏癥狀需停用。

三、特殊人群食用建議

1. 妊娠期糖尿病患者：需計入每日水果總量，避免單次攝入超過200克。
2. 胃酸過多的孕婦：應減少圣女果的攝入，以免加重胃部不適。
3. 對圣女果過敏的孕婦：應避免食用，以免引起過敏反應。

四、圣女果與普通番茄的區(qū)別

1. 大小：圣女果較小，通常如櫻桃大小，而普通番茄較大。
2. 口感：圣女果口感更甜，適合生食，而普通番茄口感偏酸，適合烹飪。
3. 營養(yǎng)成分：圣女果的維生素含量是普通番茄的1.7倍，尤其富含維生素C和番茄紅素。

五、總結

孕24周4天的孕婦可以適量食用圣女果，以補充身體所需的營養(yǎng)。但應注意清洗徹底、控制攝入量、避免空腹食用、選擇成熟果實，并觀察個體反應。如有不適，應及時停止食用并咨詢醫(yī)生。保持飲食多樣化，確保營養(yǎng)均衡。