適量食用（每日 3-5 朵干菊花）一般不會對孕婦本身和胎兒造成不良影響，還有疏散風熱、清肝明目的效果，但過量食用菊花可能刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，菊花中含有的咖啡因和茶堿，過量攝入可能導致孕婦失眠、心悸等不適癥狀，還可能影響胎兒的正常發(fā)育。
菊花既是中藥，也可作為食材，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，主治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等癥狀。下面從好處和壞處兩方面為你詳細介紹：
一、好處
1. 疏散風熱
菊花歸肺經(jīng)，有疏散風熱的效果，對于外感風熱引發(fā)的咳嗽、頭痛、發(fā)熱等情況具有較好的治療作用。孕婦懷孕期間如果受風熱外邪侵襲，可適當食用菊花做成的食物，如菊花羹、炸菊花等，能幫助身體恢復，且對身體損傷比一般藥物要小。
2. 清肝明目
菊花還入肝經(jīng)，孕婦由于身份轉變、激素影響，可能會出現(xiàn)情緒煩躁，導致肝火上亢、眼睛干澀的情況，可適當吃一些菊花做的食品，以清肝明目，減輕身體不適。
3. 補充營養(yǎng)
菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤 、氨基酸、膽堿 、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素等營養(yǎng)成分，可以補充人體所需的營養(yǎng)素。其中，黃酮類化合物具有抗氧化作用，能夠清除體內自由基，減少氧化應激對孕婦身體細胞的損傷，有助于維持孕婦身體的正常生理功能；維生素和微量元素，如維生素 C、鈣、鐵等，能為孕婦補充營養(yǎng)，促進胎兒的正常發(fā)育，維生素 C 有助于增強孕婦的體質，預防孕期感染，鈣是胎兒骨骼發(fā)育的重要元素，鐵則能預防孕婦缺鐵性貧血，保障母體和胎兒的氧氣供應。
4. 促進消化
孕期由于激素水平變化和子宮增大，孕婦的腸胃功能可能會受到影響，容易出現(xiàn)消化不良的情況。菊花茶中的揮發(fā)油等成分能夠刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，幫助孕婦消化食物，減輕腸胃負擔。
二、壞處
1. 刺激腸胃
菊花性微寒，過量食用可能刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，而孕期出現(xiàn)腹瀉有可能會引發(fā)宮縮，對胎兒產(chǎn)生不利影響。尤其是本身脾胃虛寒的孕婦更要謹慎，食用后可能導致體內寒氣增長，擾亂脾胃正常運化，加重腹痛、腹瀉等癥狀。
2. 影響睡眠、心悸
菊花中含有咖啡因和茶堿，過量攝入咖啡因和茶堿可能導致孕婦失眠、心悸等不適癥狀，還可能影響胎兒的正常發(fā)育。
3. 過敏風險
部分孕婦體質較為特殊，可能對菊花較為敏感，飲用后可能出現(xiàn)過敏反應，如皮膚瘙癢、紅疹等。
孕 38 周 5 天的孕婦可以適量食用菊花，但應避免長期大量食用，以免引起不適。食用時需注意選擇質量好的菊花，不要購買過期或變質的。如果本身是寒性體質、脾胃虛寒，或有胎盤前置、早產(chǎn)史等情況，食用前應咨詢醫(yī)生建議。食用后若出現(xiàn)任何不適癥狀，應立即停止并就醫(yī)。
