斜視是一組與雙眼視覺和眼球運動相關的疾病，斜視患者日常需要注意用眼習慣、眼部衛(wèi)生、定期檢查、飲食、鍛煉等多個方面，同時對于手術患者，術前術后也有相應注意要點，以此最大程度地保護眼睛健康。
一、日常生活注意事項
（一）用眼習慣
- 避免長時間用眼：長時間盯著電腦、手機等電子設備屏幕，用眼 30-40 分鐘，應休息 10-15 分鐘?？上蜻h處眺望，讓眼睛放松；也可閉目養(yǎng)神，緩解眼疲勞，預防斜視加重。比如工作學習時，設置鬧鐘提醒自己按時休息。
- 保持正確坐姿和距離：閱讀、書寫時，坐姿要端正，不要彎腰駝背或趴在桌上。眼睛與書本距離保持在 30-35 厘米左右，既不要太近，也不要太遠。握筆姿勢也要正確，避免遮擋視線，影響用眼。
- 注意環(huán)境光線：避免在光線過暗或過亮環(huán)境下用眼。過暗光線，眼睛需費力視物，易疲勞；過亮光線，如強光直射，會刺激眼睛。閱讀、工作時，選擇光線柔和、均勻的環(huán)境，可使用護眼臺燈。
（二）眼部衛(wèi)生
- 避免揉眼：手上細菌多，用手揉搓眼睛，細菌易侵入眼部，引發(fā)感染，加重斜視或引發(fā)其他眼部疾病。想揉眼時，可嘗試用干凈紙巾輕輕擦拭。
- 保持眼部清潔：每天用干凈的溫水清洗眼部周圍，清除灰塵、分泌物等。若眼部有分泌物，用干凈棉簽蘸取適量生理鹽水，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕擦拭。
（三）定期眼部檢查
- 兒童患者：斜視對兒童視力和雙眼視覺功能發(fā)育影響大，兒童一旦確診斜視，需定期檢查。一般 3-6 個月復查一次，醫(yī)生可及時了解病情變化，調(diào)整治療方案，如更換眼鏡度數(shù)、調(diào)整訓練方法等。
- 成人患者：成人斜視若在治療中，也需定期復查，通常 3-6 個月一次。即使病情穩(wěn)定，也建議每年進行一次眼部檢查，監(jiān)測眼位、視力及雙眼視覺功能情況。
（四）飲食注意
- 均衡飲食：保證攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，為眼睛提供充足營養(yǎng)。多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。
- 避免刺激性食物：減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。此類食物可能引起身體上火，影響眼部健康。
（五）適當鍛煉
- 全身性鍛煉：進行散步、慢跑、瑜伽等全身性運動，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，對眼部健康有益。每周堅持 3-5 次，每次 30 分鐘以上。
- 眼部鍛煉：在醫(yī)生指導下，進行眼球運動、注視訓練等眼部鍛煉，幫助加強眼部肌肉力量，改善斜視癥狀。如眼球上下左右轉(zhuǎn)動、注視遠近不同物體等。
二、特殊情況注意事項
（一）配鏡注意
- 正確配鏡：因屈光不正引起的斜視，需佩戴合適眼鏡矯正。要到正規(guī)醫(yī)院或眼鏡店驗光配鏡，確保度數(shù)準確。配鏡后，要適應一段時間，若出現(xiàn)頭暈、視物不清等不適，及時復查調(diào)整。
- 定期更換：隨著時間推移，眼睛度數(shù)可能變化，需定期檢查視力。一般 1-2 年重新驗光，度數(shù)有變化，及時更換眼鏡，保證矯正效果。
（二）手術前后注意
- 術前準備
- 完善檢查：術前按醫(yī)囑完成常規(guī)檢查及眼科?？茩z查，如視功能檢查、定性檢查、斜度測量、屈光檢查等，以排除手術禁忌，確定手術方案。
- 清潔結(jié)膜囊：手術前 3 天，按醫(yī)囑用抗生素眼藥水點雙眼，清潔結(jié)膜囊，降低術后感染風險。
- 飲食注意：全麻手術者，醫(yī)生會告知禁飲水時間；局麻手術者，手術當天不宜進食過多，以免術中牽拉眼肌引發(fā)惡心、嘔吐。
- 術后護理
- 保持眼部清潔：術后保持敷料清潔、干燥，洗漱時注意避免沾水，不要揉搓術眼，防止感染。
- 按時用藥：嚴格按醫(yī)囑按時點抗生素眼藥，預防感染，促進傷口愈合。
- 避免刺激：外出佩戴防風塵及紫外線眼鏡，防止沙子、異物進入眼睛，術后眼部禁止使用化妝品。
- 日?；顒?/strong>：術后恢復一段時間，若無明顯異常，可進行看書、看報紙等日?；顒?，但 1 個月內(nèi)避免游泳，預防眼部感染。戴隱形眼鏡者，康復前盡量不戴；術前戴光學框鏡者，術后按醫(yī)囑重新驗光配鏡。
- 定期復查：術后次日復查視力、裂隙燈、眼位、眼球運動等，對術后早期過矯等情況及時處理。后續(xù)也需按醫(yī)生要求定期復查，觀察手術效果及眼位恢復情況。
斜視患者在日常生活中，從用眼習慣、眼部衛(wèi)生到飲食、鍛煉等方面，都要多加注意。配鏡或手術治療的患者，更要遵循相應注意事項。一旦發(fā)現(xiàn)斜視癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)，以便醫(yī)生調(diào)整治療方案，保護好眼睛健康。