月經(jīng)十多天還沒(méi)干凈且經(jīng)血是褐色通常是由于作息不規(guī)律、過(guò)度勞累、情緒波動(dòng)大、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期作息紊亂會(huì)打亂內(nèi)分泌平衡，影響激素正常分泌。比如經(jīng)常熬夜，可能導(dǎo)致卵巢功能失調(diào)，使得月經(jīng)周期和經(jīng)血量異常。應(yīng)調(diào)整作息，每晚 11 點(diǎn)前入睡，保證 7 - 8 小時(shí)睡眠，中午適當(dāng)午休，規(guī)律作息一段時(shí)間，月經(jīng)情況可能會(huì)改善。 2. 過(guò)度勞累：身體過(guò)度疲勞會(huì)使免疫力下降，影響生殖系統(tǒng)的正常功能。比如連續(xù)高強(qiáng)度工作或運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。建議適當(dāng)減輕工作強(qiáng)度，每周進(jìn)行 2 - 3 次輕松的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步等，讓身體得到充分休息。 3. 情緒波動(dòng)大：情緒大幅變化會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂。例如突然的憤怒、焦慮等，會(huì)影響下丘腦和垂體功能，進(jìn)而影響卵巢激素分泌，造成月經(jīng)異常。要學(xué)會(huì)情緒管理，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情，保持心態(tài)平和，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。當(dāng)肌瘤使子宮腔增大、子宮內(nèi)膜面積增加，影響子宮收縮時(shí)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)且經(jīng)血褐色。治療可選擇米非司酮片、促性腺激素釋放激素類似物如醋酸曲普瑞林注射液、雄激素類藥物如丙酸睪酮注射液等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其脫落不規(guī)則，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)和經(jīng)血褐色。治療可口服抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片，也可使用孕激素如地屈孕酮片調(diào)整月經(jīng)，具體用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 除上述原因外，還可能是飲食不健康，子宮內(nèi)膜息肉，內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌脑陆?jīng)十多天還沒(méi)干凈且經(jīng)血是褐色。建議及時(shí)就醫(yī)，做 B 超、性激素六項(xiàng)等檢查。注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，忌生冷辛辣食物。