以前不痛經現(xiàn)在痛經通常是由于著涼受寒、過度勞累、飲食不規(guī)律、子宮內膜異位、子宮腺肌病等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 著涼受寒：女性子宮對溫度較為敏感，若平時不注意保暖，如經期穿得單薄、常吃冷飲等，寒氣侵入子宮，會導致氣血凝滯，引發(fā)痛經。癥狀多為小腹冷痛、手腳冰涼。平時應注意保暖，多喝姜糖水，睡前用熱水泡腳，促進血液循環(huán)。 2. 過度勞累：長期工作壓力大、睡眠不足或進行劇烈運動，身體過度疲勞，會影響內分泌和代謝，導致子宮肌肉收縮異常，從而引起痛經。常伴有腰酸、乏力。建議合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠，適度進行瑜伽、散步等舒緩運動。 3. 飲食不規(guī)律：經常暴飲暴食或過度節(jié)食，會打亂體內激素平衡，影響子宮的正常功能。比如經期前吃過多辛辣、油膩食物，可能導致經血不暢，引發(fā)痛經，還可能有胃脹等癥狀。要規(guī)律飲食，多吃溫熱、清淡的食物，如小米粥、蔬菜湯。 4. 子宮內膜異位：子宮內膜異位是指子宮內膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。異位的內膜在經期出血刺激周圍組織，引發(fā)炎癥和疼痛。癥狀包括進行性加重的痛經、慢性盆腔痛等。治療可采用口服避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片；也可注射醋酸亮丙瑞林微球；還可使用孕激素，如地屈孕酮片。但要遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮腺肌?。鹤訉m腺肌病是子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層。異位內膜在肌層內彌漫性生長，導致子宮均勻增大或形成局限性結節(jié)，使子宮收縮不良，產生痛經。表現(xiàn)為逐漸加重的進行性痛經。治療可選擇口服達那唑膠囊；或宮腔內放置左炔諾孕酮宮內節(jié)育系統(tǒng)；還可注射丙酸睪酮注射液，需遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是內分泌失調，盆腔炎，子宮肌瘤等原因導致的痛經。建議注意保暖，避免生冷食物和劇烈運動。經期保持心情舒暢，規(guī)律作息。若痛經嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，進行 B 超、性激素等檢查，以明確病因，對癥治療。