月經(jīng)顏色為咖啡色通常是由于子宮內(nèi)膜薄、宮寒體寒、氣血不足、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 子宮內(nèi)膜?。鹤訉m內(nèi)膜薄可能導(dǎo)致月經(jīng)量少，經(jīng)血排出不暢，在體內(nèi)停留時(shí)間長氧化變色，呈現(xiàn)咖啡色。常伴有月經(jīng)周期不規(guī)律。建議多吃豆制品，如豆?jié){、豆腐，增加雌激素?cái)z入，促進(jìn)內(nèi)膜生長。還可通過瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)改善子宮血液循環(huán)。 2. 宮寒體寒：宮寒體寒時(shí)，氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)血凝滯，易出現(xiàn)咖啡色。常有手腳冰涼、小腹冷痛等癥狀。可用熱水袋熱敷腹部，每晚睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。日常注意保暖，少吃生冷食物，多喝溫?zé)岬募t糖水。 3. 氣血不足：氣血不足會(huì)使經(jīng)血化生無源，量少色暗。表現(xiàn)為面色蒼白、乏力。建議多食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，保證充足睡眠，避免勞累。也可進(jìn)行艾灸，選取氣海、關(guān)元等穴位，以溫通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充氣血。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜的炎癥。炎癥刺激可影響內(nèi)膜正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長，氧化后呈現(xiàn)咖啡色。常有下腹疼痛、白帶增多等癥狀。治療可口服甲硝唑片、頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，同時(shí)注意休息，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。肌瘤使子宮腔增大，內(nèi)膜面積增加，影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，出現(xiàn)咖啡色月經(jīng)。常有月經(jīng)增多、經(jīng)期延長等表現(xiàn)。可服用米非司酮片、促性腺激素釋放激素類似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素類如丙酸睪酮注射液，需遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動(dòng)，宮頸粘連，子宮內(nèi)膜異位癥等原因?qū)е碌脑陆?jīng)顏色為咖啡色。建議注意保暖，規(guī)律作息，避免勞累和壓力。飲食均衡，少吃生冷辛辣。若癥狀持續(xù)或伴有腹痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 B 超、性激素六項(xiàng)等檢查以明確原因。