連續(xù)幾個(gè)月月經(jīng)量少發(fā)黑通常是由于過度節(jié)食減肥、長(zhǎng)期熬夜、精神緊張焦慮、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 過度節(jié)食減肥：過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不足，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，使激素分泌失衡，從而影響月經(jīng)?？赡艹霈F(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少、顏色發(fā)黑等。應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)攝入，如多吃瘦肉、蛋類、蔬菜水果等，保證三餐規(guī)律，避免再過度節(jié)食。 2. 長(zhǎng)期熬夜：長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂身體的生物鐘，影響身體的正常代謝和激素分泌，進(jìn)而影響月經(jīng)。表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)量異常等。要調(diào)整作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)睡眠，晚上 11 點(diǎn)前入睡，睡前避免使用電子設(shè)備，可通過泡熱水澡、聽舒緩音樂助眠。 3. 精神緊張焦慮：精神緊張焦慮會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響子宮內(nèi)膜的正常脫落和月經(jīng)排出。常有月經(jīng)稀少、顏色改變等?？赏ㄟ^練習(xí)瑜伽、冥想放松身心，多參加戶外活動(dòng)，如散步、爬山等，也可與朋友傾訴，緩解壓力和焦慮。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥會(huì)影響子宮內(nèi)膜的正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄，經(jīng)血排出不暢，從而出現(xiàn)月經(jīng)量少且發(fā)黑。治療可使用抗生素如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片，也可服用孕激素類藥物如地屈孕酮片。遵醫(yī)囑用藥，注意個(gè)人衛(wèi)生。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。當(dāng)肌瘤使宮腔變形、內(nèi)膜面積增大或影響子宮收縮時(shí)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，出現(xiàn)量少發(fā)黑。可口服米非司酮片、促性腺激素釋放激素類似物如醋酸亮丙瑞林微球，必要時(shí)手術(shù)治療。遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，甲狀腺功能減退，卵巢早衰等原因?qū)е碌倪B續(xù)幾個(gè)月月經(jīng)量少發(fā)黑。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能等檢查。平時(shí)注意保暖，規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。飲食均衡，少吃生冷辛辣食物。經(jīng)期注意個(gè)人衛(wèi)生。