月經(jīng)排出的污血發(fā)黑且有血塊通常是由于著涼宮寒、久坐不動(dòng)、飲食生冷、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 著涼宮寒：女性經(jīng)期若不注意保暖，寒氣侵入子宮，會(huì)導(dǎo)致宮寒。宮寒會(huì)使經(jīng)血凝滯，流通不暢，從而出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑有血塊。建議經(jīng)期多喝紅糖水，用熱水袋熱敷腹部，每晚熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)除寒氣。 2. 久坐不動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，會(huì)影響盆腔血液循環(huán)，經(jīng)血排出受阻，在子宮內(nèi)淤積，容易形成黑色血塊。要改善這種情況，應(yīng)每隔一小時(shí)起身活動(dòng)，做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)腰、踢腿等，平時(shí)多參加有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、瑜伽。 3. 飲食生冷：經(jīng)期食用生冷食物，會(huì)刺激子宮收縮異常，氣血不暢，導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑有血塊。應(yīng)避免此類飲食，多吃溫?zé)崾澄?，如紅棗粥、桂圓湯等。經(jīng)期可喝生姜紅糖水，日常多吃羊肉、核桃等溫?zé)嵝允澄飦?lái)調(diào)理。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜的炎癥。炎癥刺激會(huì)使內(nèi)膜脫落不規(guī)則，血液在宮腔內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，氧化變黑并形成血塊。月經(jīng)可能量多、經(jīng)期延長(zhǎng)。治療可采用抗生素如甲硝唑片、頭孢呋辛酯片、鹽酸左氧氟沙星片等。同時(shí)要注意休息，保持衛(wèi)生，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。瘤體影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，淤積變黑形成血塊。常伴有月經(jīng)增多、周期延長(zhǎng)。治療可用促性腺激素釋放激素類似物如醋酸亮丙瑞林微球，也可用米非司酮片、丙酸睪酮注射液等。需定期復(fù)查，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是過(guò)度勞累，內(nèi)分泌失調(diào)，子宮腺肌病等原因?qū)е碌脑陆?jīng)排出的污血發(fā)黑且有血塊。建議注意保暖，避免著涼，規(guī)律作息，減少壓力。飲食上少吃生冷辛辣食物。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查、B 超等，以明確病因，對(duì)癥治療。