姨媽來了一個月還沒走通常是由于作息不規(guī)律、過度勞累、激素失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 作息不規(guī)律：長期作息紊亂會打亂身體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作?？赡軐?dǎo)致激素分泌失衡，使得月經(jīng)周期和經(jīng)期出現(xiàn)異常。比如姨媽持續(xù)不走。應(yīng)調(diào)整作息，每天保證 7-8 小時睡眠，晚上 11 點前入睡，中午適當(dāng)午休，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 2. 過度勞累：身體長期處于過度勞累狀態(tài)，會削弱自身的抵抗力和調(diào)節(jié)能力?？赡艹霈F(xiàn)身體機(jī)能紊亂，影響子宮的正常收縮和子宮內(nèi)膜的修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。要注意勞逸結(jié)合，每周至少安排一天休息，避免連續(xù)高強(qiáng)度工作，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等放松活動。 3. 激素失調(diào)：體內(nèi)激素平衡被打破，如雌激素或孕激素分泌異常，會直接影響子宮內(nèi)膜的生長和脫落，造成月經(jīng)失調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)期延長?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，多吃豆類、谷類等富含植物雌激素的食物，少吃辛辣、油膩食物，保持飲食均衡來改善。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器常見的良性腫瘤。當(dāng)肌瘤使子宮腔增大、子宮內(nèi)膜面積增加，或是影響子宮收縮時，會導(dǎo)致月經(jīng)異常，如月經(jīng)持續(xù)時間長。治療上，可采用肌瘤切除術(shù)。藥物方面，遵醫(yī)囑用藥，如米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睪酮注射液等。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其脫落不規(guī)則，從而引起月經(jīng)淋漓不盡?；颊叱Ｓ邢赂固弁吹缺憩F(xiàn)。治療時要注意休息，增加營養(yǎng)。藥物治療可選擇甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等，遵醫(yī)囑用藥，以控制炎癥。 除上述原因外，還可能是子宮內(nèi)膜異常，功能性子宮出血，凝血功能障礙等原因?qū)е碌囊虌寔砹艘粋€月還沒走。建議盡快就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查、B 超、性激素六項及凝血功能等檢查。期間要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動，保持良好心態(tài)，注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，加強(qiáng)營養(yǎng)。