來(lái)大姨媽時(shí)肚子痛、腰酸背痛通常是由于著涼或受寒、過(guò)度勞累、飲食不規(guī)律、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 著涼或受寒：女性經(jīng)期身體較為虛弱，若此時(shí)著涼受寒，比如穿衣過(guò)少、吹冷風(fēng)等，會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血流通不暢。從而出現(xiàn)肚子痛、腰酸背痛。可以用熱水袋熱敷腹部和腰部，每晚睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)除寒氣。 2. 過(guò)度勞累：經(jīng)期時(shí)女性身體本就處于應(yīng)激狀態(tài)。若過(guò)度勞累，比如長(zhǎng)時(shí)間工作、劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體肌肉緊張、疲勞，加重盆腔充血。表現(xiàn)為肚子和腰背部疼痛加劇。應(yīng)多休息，減少活動(dòng)量，適當(dāng)做些輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽中的簡(jiǎn)單動(dòng)作來(lái)放松身體。 3. 飲食不規(guī)律：經(jīng)期中飲食不規(guī)律，如暴飲暴食、過(guò)度節(jié)食或吃過(guò)多生冷辛辣食物，會(huì)影響內(nèi)分泌和代謝。導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常，引起肚子和腰背部疼痛。這時(shí)要規(guī)律三餐，多吃溫?zé)嵋紫氖澄铮駸嶂?、熱湯等，避免刺激性食物?4. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位稱為子宮內(nèi)膜異位癥。異位的內(nèi)膜在經(jīng)期出血刺激周圍組織，引發(fā)疼痛。癥狀包括嚴(yán)重的痛經(jīng)、性交痛等。治療可采用口服避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用孕激素如地屈孕酮片。但要遵醫(yī)囑用藥。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。炎癥刺激盆腔組織和神經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)期腹痛、腰酸背痛。常有下腹墜脹、疼痛等癥狀。治療可使用抗生素如頭孢曲松鈉，或服用婦科千金片，還可外用康婦消炎栓。用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動(dòng)，子宮肌瘤，子宮腺肌病等原因?qū)е碌膩?lái)大姨媽時(shí)肚子痛、腰酸背痛。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò) B 超等檢查明確病因，以便對(duì)癥治療。