產(chǎn)后是可以適當(dāng)吃西瓜的，但不要吃冰凍西瓜，也不要暴飲暴食。
產(chǎn)后身體抵抗力及免疫力低下，需要注意飲食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起急性腸胃炎。西瓜含有大量水分以及糖分、維生素、膳食纖維等可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)所需，也可以促胃腸蠕動(dòng)助消化。產(chǎn)后如果沒有不適癥狀，可以適當(dāng)吃西瓜，以常溫西瓜為主，不要吃冰凍西瓜，也不要暴飲暴食，尤其是產(chǎn)后血糖偏高者，攝入過多糖分有可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，引起糖尿病各種并發(fā)癥，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。而且西瓜屬于寒性水果，產(chǎn)后如果攝入過多寒性水果，有可能會(huì)引起急性腸胃炎，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等，不能及時(shí)有效處理，甚至?xí)?dǎo)致脫水及電解質(zhì)紊亂，影響產(chǎn)后恢復(fù)。
產(chǎn)后飲食需要營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)食肉類、蛋類、蔬菜水果等可以補(bǔ)充身體所需要汲取的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、膳食纖維等。飲食需要適量，不要暴飲暴食，也不要吃過多生冷、濕熱、油炸、辛辣食物。
