懷孕之后可以適量地喝綠茶，但不宜過多。

綠茶含有茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，對病毒有明顯的抑制和殺滅作用，還能消炎止瀉。而且茶葉中含有的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。孕婦適量的喝綠茶能夠加強心腎功能，促進血液循環(huán)，幫助消除、預(yù)防妊娠水腫。

但是孕婦不能過多飲用綠茶。綠茶中的咖啡堿具有興奮作用，可能會導(dǎo)致孕婦神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠、焦慮不安等癥狀。綠茶中含有的鞣酸成分還會影響鐵劑吸收，如果孕婦飲用過多，容易增加妊娠期缺鐵性貧血的發(fā)生。建議懷孕后不要經(jīng)常喝綠茶，最好喝白開水或新鮮果汁、牛奶等。

女性懷孕期間可以多吃點富含維生素的食物，比如獼猴桃、西蘭花、豆類等。還可以吃新鮮的牛肉、雞肉、魚肉以及瘦肉。多吃新鮮的蔬菜水果，如油菜、西紅柿等食物，避免吃辛辣寒涼食物，如螃蟹、辣椒等，油膩食物如烤鴨等也不適合吃。