大多孕婦可以適量吃腸粉,但不建議多吃,個(gè)別孕婦不建議吃腸粉。
1、大多孕婦可以適量吃腸粉:腸粉以粉皮和豬肉為主要原料,再配以適當(dāng)?shù)氖卟酥谱鞫?,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)素,同時(shí)也含有部分維生素和微量元素,具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,孕婦適量吃腸粉,可增加上述各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量,提供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需,而且孕婦適量吃腸粉對(duì)胎兒發(fā)育沒(méi)有明顯不良影響,所以大多孕婦可以適量吃腸粉。
但腸粉的油脂含量較多、脂熱量較高,如孕婦大量吃腸粉,有可能造成體內(nèi)的膽固醇超標(biāo)、熱量攝入超標(biāo),容易造成高脂血癥和肥胖,影響孕婦健康,所以不建議多吃。
2、個(gè)別孕婦不建議吃腸粉:本身患有高脂血癥或體形肥胖的孕婦,或者患妊娠期高血壓病的孕婦,一般不建議吃腸粉,以免使高脂血癥、肥胖、高血壓等健康問(wèn)題進(jìn)一步加重。
孕婦的飲食以清淡、新鮮、多樣化為宜,平時(shí)可以適量吃魚肉、瘦牛肉等肉食,適量吃玉米、紅薯等雜糧;盡量不吃臘腸、火腿腸等食物,不吃腌菜、醬菜等高鹽飲食。