孕婦中期通常是能吃莧菜的,但若對該食物過敏,則不建議吃。
莧菜是一種可食用的植物,含有豐富的食物纖維、葉酸、蛋白質、胡蘿卜素、礦物質等各種營養(yǎng)物質,適量吃莧菜可以促進腸胃蠕動,對便秘也有一定的預防作用,還可減少大便干燥的形成。但需注意任何食物都應適量,不要一次性攝入過多,避免加重腸胃負擔,還需注意如果孕婦屬于過敏體質或者是對莧菜過敏,則不建議吃,避免吃了之后對身體造成不良反應,并且出現(xiàn)過敏的癥狀,如皮膚瘙癢、皮膚出現(xiàn)紅疹等。
女性在懷孕中期正是胎兒快速生長的階段,而且也需要補充各種營養(yǎng),所以飲食方面應注意多樣化,而且注意營養(yǎng)均衡,保證充分的營養(yǎng)物質供應,應適當添加雞蛋、牛奶、牛肉、豬肉、雞肉,以及新鮮的瓜果、蔬菜等食物,也需注意飲食方面的禁忌,盡量不要吃活血化瘀和性質寒涼的食物,比如山楂、螃蟹等。