孕婦可以適當(dāng)?shù)某耘4罅且膊灰罅亢?。孕期不宜單一飲食,盡量做到營養(yǎng)均衡,才更有助于胎兒的發(fā)育。
1、可以適當(dāng)?shù)暮龋号4罅κ且环N中藥,是一種植物的根,主要分布在長江流域。有一定的補(bǔ)虛潤肺、強(qiáng)筋活絡(luò)的效果。在懷孕期間適當(dāng)?shù)挠门4罅蛘哂门4罅译u肉、豬骨等是可以的,能夠提供孕婦身體需要的一些維生素、礦物質(zhì)等,還可以緩解肺熱、咳喘等不適。
2、不宜大量喝牛大力湯:懷孕期間由于身體情況比較特殊,所以盡量不要經(jīng)常用中藥材煲湯。孕期做到營養(yǎng)均衡比較關(guān)鍵,如果經(jīng)常喝一種湯可能會影響孕婦的胃口。平時可以使用新鮮的排骨、魚肉煲湯,也可以做一些蔬菜湯,比如菠菜湯等。只有攝入多種并且豐富的營養(yǎng)物質(zhì),才能滿足胎兒的身體發(fā)育需求。
所以孕婦可以喝牛大力湯,但是也需要根據(jù)自己的胃口變化,及時調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)。