在月經(jīng)期泡腳主要有舒筋活血，緩解疲勞的作用。但是否可以泡腳，要根據(jù)患者的情況來決定的。

1.月經(jīng)量多的女性：如果女性平時月經(jīng)量增多，在月經(jīng)期不建議泡腳。因為使用熱水泡腳可以加速血液循環(huán)，而在月經(jīng)期本身盆腔充血，在這個時期泡腳會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。長期月經(jīng)量過大會導(dǎo)致女性失血性貧血。

2.月經(jīng)量少的女性：如女性平時月經(jīng)量比較少，在月經(jīng)期建議使用熱水泡腳，它可以減輕盆腔壓力，使女性在泡腳以后感覺舒適，緩解疲勞，同時也能緩解因月經(jīng)期盆腔充血所導(dǎo)致的腰酸腰痛等癥狀，對痛經(jīng)也有緩解作用。在泡腳時刺激足底穴位，也能提高機(jī)體免疫力和抵抗力，緩解失眠的癥狀。

建議女性泡腳時間不要過長，以十到二十分鐘為宜。溫度不宜過高，水溫選擇四十度左右即可。在泡腳后要注意保暖，避免受涼，注意休息，保持心態(tài)的放松。