偶爾熬夜一般不影響懷孕,經(jīng)常熬夜對懷孕有一定的影響。
1、偶爾熬夜一般不影響懷孕:偶爾熬夜可能會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的分泌功能,但影響比較輕微。及時調(diào)整生活方式,按時入睡,并保證睡眠時間充足、睡眠質量良好,下丘腦-垂體-卵巢軸的分泌功能可很快恢復到正常狀態(tài),卵巢中的卵子可正常發(fā)育成熟、排卵,一般不影響懷孕;
2、經(jīng)常熬夜對懷孕有一定的影響:經(jīng)常熬夜,長時間睡眠不足,會明顯影響下丘腦-垂體-卵巢軸的分泌功能,容易導致月經(jīng)紊亂,排卵不規(guī)律,從而影響懷孕;長期熬夜的女性發(fā)生早發(fā)性卵巢功能不全的幾率增加,一旦發(fā)生了早發(fā)性卵巢功能不全,常導致月經(jīng)稀發(fā)、卵巢中卵泡數(shù)量減少,通常會明顯影響懷孕,甚至造成不能懷孕。
平時應養(yǎng)成良好的生活習慣,按時入睡,盡量避免熬夜,避免過度勞累。同時也避免吸煙、酗酒,避免抑郁、焦慮、暴躁、精神緊張等各種負面情緒。