青紫傷疤一般都是外力損傷造成皮下淤血，引起的癥狀，可以通過熱療和藥物治療促進康復。

一、熱療：

1、熱敷：將炒熱的粗鹽或小茴香裝在布袋中熱敷，或者直接使用溫水毛巾熱敷，通過其溫熱作用擴張局部毛細血管、加快血液循環(huán)，促進淤血吸收，緩解青紫傷疤的癥狀。

2、紅外線治療、微波治療：這些物理治療方法可以產生一定的溫熱作用，起到熱療效果，加快血液循環(huán)、擴張毛細血管，促進淤血吸收。而且本身具有一定的消炎、消腫作用，可提高治療效果。

二、藥物治療：

1、外用藥物：青紫傷疤面積比較局限時以外用藥物治療為主，可涂抹紅花油、活絡油等藥物，通過其活血化瘀的作用促進青紫傷疤消退。

2、口服藥物：青紫傷疤面積比較廣泛，或者多處出現(xiàn)青紫傷疤時可口服藥物治療，常用藥物如跌打丸、活血止痛膠囊、愈傷靈膠囊等，通過這些藥物活血、化瘀、消腫的作用，逐漸淡化青紫傷疤。

飲食中盡量避免吃油炸油煎的食物和辛辣刺激性食物，適當增加新鮮蔬菜水果的攝入量；平時注意做好個人防護，避免撞傷、摔傷、打擊傷等各種形式的外力損傷。