摘要：人流手術(shù)不是什么大手術(shù)，但是對女性身體的傷害是不可避免的。很多人做完人流手術(shù)，都會(huì)有一些后遺癥，比如月經(jīng)周期紊亂，盆腔積液，或者一些別的婦科炎癥，嚴(yán)重的甚至引起習(xí)慣性流產(chǎn)，或者終身不孕不育。所以，人流手術(shù)后，一定要要注意多休息，并吃些有營養(yǎng)的食物來補(bǔ)養(yǎng)身體。

流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

總之，流產(chǎn)之后是可以正常飲食的，但是需要控制脂肪，不要吃高脂肪的食物，也不要吃刺激性較大的食物，像是辣椒、酒姜等，這類食品容易導(dǎo)致出血量增多，還有一些寒涼生冷性的食物一定不可以吃，流產(chǎn)之后需要保暖。此外流產(chǎn)之后，是需要和坐月子一樣同等重視，以免留下身體毛病。