摘要：人流的護理是很重要的，要是護理不好的話是會留下很后遺癥的，但是要怎么護理呢？比如說是在飲食上就可以多吃想一些補氣血的食物和一些營養(yǎng)的食物。

人流不管是對女性的身體健康還是心理都是有很大的影響的，而且人流后是很容易引起一些婦科疾病。因此在人流后一定要多注意自己的身體情況，平時多注意護理，多吃一些營養(yǎng)的食物，這樣身體才能慢慢的調(diào)理好。

患者可以在人流后多吃一些紅棗，因為人流后人的身體是很虛弱的，而且氣血上流失了很多，剛好紅棗具有補氣血的效果，所以人流后多吃紅棗比較好，對自己有一個補氣血的效果。每天可以吃多吃一些豆?jié){大米粥，有就是把大米弄干凈，弄好了之后就把那個水換成豆?jié){，然后以平時熬粥的方式來弄，一直到這個大米弄成粥就可以吃，一般這個東西在早上吃比較好一些，這對人流后造成身體虛弱能起到一個調(diào)理的效果。可以熬一些荔枝紅棗喝，也就是把這個干的荔枝用水泡個五分鐘左右，弄好了之后然后就放在鍋里熬，一直熬到粘稠的樣子就可以吃了，這個最好是每天吃一次，這樣慢慢的身體才能調(diào)理好。患者在平時還可以多吃一些菌類的食物，或者是一些蛋白質(zhì)比較高的食物，比如說是雞蛋羹，或者是黃豆等一些食物。

在生活中要人流后的女性要多注意身體的護理 ，在飲食上更是要多注意，雖然很多食物能吃，但是還有很多的食物不能吃，比如說是一些辛辣的食物，還有一些刺激性比較大的食物也不能吃。另外在生活中要多注意休息，這個期間一定不要有熬夜的情況，或者是經(jīng)常性的看電視，看手機，這對眼睛的傷害是很大的。