外感風(fēng)寒就是指身體體質(zhì)虛弱、抵抗力下降,感受了外界風(fēng)寒之邪的侵襲,導(dǎo)致一系列的臨床癥狀。其常見的表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷、鼻子不通、流清鼻涕、打噴嚏、咽喉癢、疼痛、周身關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。
風(fēng)寒侵襲人體可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用祛風(fēng)散寒的中藥來治療,如常用的有桂枝湯、荊防敗毒散、蔥豉湯、通宣里肺丸等。
人體感受風(fēng)寒之邪,多在秋冬寒冷季節(jié),因此在這個(gè)季節(jié)一定要注意多添加衣物來預(yù)防風(fēng)寒的侵襲。
同時(shí)一定要注意保持充足的睡眠,飲食以清淡易消化飲食為主,盡量不要吃生冷、溫燥、油膩的食物,臨睡前可以用熱水來泡腳。