失眠的治療首先要分析病因,進(jìn)行病因治療,必要時(shí)應(yīng)用改善睡眠的藥物。如果患者有某些器質(zhì)性的病變,可能會(huì)導(dǎo)致身體不適,引起患者失眠時(shí)要積極的治療原發(fā)病。
患者如果由于精神緊張、壓力大或者是生活不規(guī)律、過度熬夜引起的失眠。首先要養(yǎng)成良好習(xí)慣,按時(shí)睡眠、起床,避免睡前過度興奮、喝咖啡,避免睡前喝含有咖啡因的碳酸飲料??梢栽谒昂缺瓱崤D?,用熱水泡腳,同時(shí)要放松心情、減輕壓力,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,有可能會(huì)好轉(zhuǎn)。
必要時(shí)應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠的藥物,常用的有艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮和勞拉西泮,但是不建議長期應(yīng)用。