坐久了腰疼可能是由于久坐導(dǎo)致腰背部肌肉筋膜的慢性勞損,產(chǎn)生無菌性炎癥而引起的疼痛;另外,也有可能是椎間盤突出等疾病導(dǎo)致。
如果坐久了腰痛,首先要注意休息、避免久坐,腰部可適當(dāng)?shù)谋Eㄟ^熱敷一些理療、針灸等方法,來改善局部的血液循環(huán),促進炎癥的代謝,達到緩解疼痛的目的。另外可以口服一些藥物,比如非甾體類消炎止痛藥、活血化瘀,通絡(luò)止痛的中藥、中成藥等。
如果通過以上方法,癥狀仍不能緩解者,可以及時到醫(yī)院就診,行腰椎的X線、磁共振等檢查,以排除其他疾病的可能。