腳腫了快速消腫的方法:
第一,要及時(shí)的制動(dòng),為組織的修復(fù)提供良好的條件,同時(shí)可以避免損傷加重;
第二,在24小時(shí)之內(nèi)要冰敷。冰敷可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮,減少出血,從而減輕腫脹。48小時(shí)之后可以熱敷,熱敷可以促進(jìn)淤血的消散,達(dá)到消腫的目的;
第三,可以對(duì)癥地給予一些活血化瘀消腫的中藥、中成藥等進(jìn)行對(duì)癥的治療;
第四,夜間睡覺(jué)時(shí)要將腳抬高,腳可以抬得比心臟高,促進(jìn)靜脈回流而達(dá)到消腫的目的;
第五,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些功能鍛煉,通過(guò)功能鍛煉的方式,可以促進(jìn)靜脈回流,從而達(dá)到消腫的目的。