腰椎間盤突出比較常見,是由于腰椎間盤退變、纖維環(huán)破裂、髓核突出刺激壓迫到神經(jīng),引起以腰痛、腿痛為主要臨床表現(xiàn)的綜合征。當(dāng)發(fā)生腰椎間盤突出時,注意事項包括以下幾方面:
首先,由于腰椎間盤是一種慢性進展性疾病,在日常生活中加強管理,對疾病的治療具有重要的意義,包括患者生活、工作方式、運動鍛煉。對早期患者進行日常生活管理,可以明顯的減輕患者的癥狀。
其次,要保持良好的生活習(xí)慣防止腰腿受涼、防止過度勞累,要保持正確的坐姿。日常生活中可以加強腰背肌鍛煉,增加脊柱的穩(wěn)定性,以避免椎間盤突出加重或者復(fù)發(fā)。
最后,飲食方面要清淡飲食,注意少食多餐,多吃水果、蔬菜和豆制品。