肝血不足就是肝血虧虛,由于失血過多,久病傷及陰血,脾胃運化功能失調(diào),氣血生化不足,引起肝氣虧虛的一系列癥狀。肝血不足多表現(xiàn)為肢體麻木、關(guān)節(jié)屈伸不利、頭暈眼花、眩暈耳鳴、兩眼干澀、視力下降、臉色淡白或者無華、皮膚瘙癢、舌質(zhì)淡、苔少、脈弦等,女性見到月經(jīng)量少、色淡、閉經(jīng)等現(xiàn)象。
肝血不足的患者要多注意休息,多吃新鮮的水果和蔬菜,比如菠菜,菠菜具有舒肝養(yǎng)血的作用,是補肝血最好的食物之一,日常調(diào)護方面要早睡早起,保持充足的睡眠。