腰肌勞損比較常見(jiàn),是由于平時(shí)過(guò)于勞累、受涼等因素導(dǎo)致腰背部的肌肉,筋膜產(chǎn)生慢性損傷,形成無(wú)菌性炎癥而導(dǎo)致的疼痛。對(duì)于腰肌勞損的治療,首先要注意休息,改掉不良的生活習(xí)慣,比如久坐、過(guò)度彎腰負(fù)重等。
其次,腰部要注意保暖,可以口服非甾體的消炎止痛藥以及活血化瘀、通絡(luò)止痛的中藥、中成藥等進(jìn)行對(duì)癥治療。
再者,可以配合腰部熱敷或者理療等方法進(jìn)行治療,局部封閉、小針刀等療法對(duì)腰肌勞損均有很好的治療效果。
平時(shí)可以適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,增加腰背肌的力量,可以減輕勞損癥狀。