熏蒸是利用遠(yuǎn)紅外高溫讓身體發(fā)汗,通過這種方式排出體內(nèi)的寒濕之氣。熏蒸的過程身體中會(huì)大量排汗,排汗的過程中,體內(nèi)的濕氣就會(huì)隨之一起排出,因此,熏蒸是可以祛濕氣。
熏蒸還能加快身體的新陳代謝、加快循環(huán),對(duì)人身體健康有一定的好處,但熏蒸的時(shí)間不宜過長(zhǎng),否則會(huì)導(dǎo)致身體細(xì)胞過度脫水,從而使身體細(xì)胞萎縮,體內(nèi)電解質(zhì)也變得紊亂,引起脫水現(xiàn)象。
因此,需要注意每次熏蒸的時(shí)間不宜過久,以每次熏蒸后覺得身體舒暢為宜。