腎虛能不能去除和生活的調(diào)理、飲食條件都有關(guān)系的。如果腎虛的病情比較輕,又注重調(diào)理,不去熬夜、不勞累、性生活也有節(jié)律,經(jīng)常吃補(bǔ)腎的食物是可以去除的。
因此,腎虛的患者經(jīng)常要吃補(bǔ)腎的食物,常用的補(bǔ)腎食物有黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑豆豉、黑米、泥鰍、栗子、黑蕎麥、黑葡萄、烏骨雞、海參、桑椹、黑枸杞、黑加侖等黑色的飲食物,中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎經(jīng),可以養(yǎng)腎。
除此外,也可以用瑪卡、枸杞、肉蓯蓉等中藥泡水喝,堅持服用,也很有療效。