肺不好是指肺功能不好,調(diào)理方面首先應(yīng)當(dāng)明確引起肺功能下降的原因,并針對(duì)具體病因進(jìn)行治療。比如最常見的慢性阻塞性肺疾病,就應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持長(zhǎng)期吸入支氣管舒張劑來延緩肺功能的下降。
其次,可以做呼吸運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來改善肺功能,比如吹氣球、縮唇呼吸運(yùn)動(dòng)、肺康復(fù)訓(xùn)練器輔助呼吸訓(xùn)練等,也可以打太極、練瑜伽等來增強(qiáng)心肺功能。
最后,最重要的是應(yīng)當(dāng)積極戒煙,脫離粉塵、刺激性氣體等污染的環(huán)境,延緩肺功能的生理或病理性下降。