心火、肝火旺盛容易引起心煩急躁、耳鳴、牙齦腫痛、失眠多夢、口臭等不適癥狀。
首先要控制好情緒,保持良好的情緒,給予心理疏導(dǎo),調(diào)整精神狀態(tài)。多吃清肝瀉火的食物,比如西紅柿、苦瓜、柑橘等,避免吃辛辣、刺激的食物。注意忌煙酒,保證充足的睡眠,注意多補(bǔ)充水分可以促進(jìn)人體的新陳代謝,必要時可以服用中藥舒肝丸、加味逍遙丸等來進(jìn)行調(diào)理治療。
以上健康科普知識僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。