濕氣重的患者常用中藥祛濕,但煲中藥太麻煩,可以喝些茶祛濕,因?yàn)椴杩梢岳?,利尿?qū)顫窈苡泻锰?,而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤喉,喝了茶,嗓子也可以清清爽爽的。
除濕氣效果最好的茶是綠茶,因?yàn)榫G茶發(fā)酵,不發(fā)酵就沒有經(jīng)過氧化,最大程度保留了茶葉的原始味道,茶中的咖啡堿、茶多酚等,多種有效成分都保留了下來,因此,濕氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰,都是味道很不錯(cuò)的綠茶。