肺氣虛是中醫(yī)臨床常見的病癥,主要表現(xiàn)為少氣乏力、懶言少動(dòng)、咳嗽氣短、聲音低微、面色蒼白、畏風(fēng)、自汗、舌淡苔白、脈細(xì)等。
要快速補(bǔ)肺氣,首先要注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng),盡量避免吃生冷、刺激性食物。其次,可以適當(dāng)吃補(bǔ)肺氣的食物,常用補(bǔ)益肺氣的藥物和食物有黨參、黃芪、白術(shù)、蛤蚧、冬蟲夏草、紅棗、蓮子、甘草等。
如果肺氣虛比較嚴(yán)重,需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用中藥治療,常用的藥物有玉屏風(fēng)散、黃芪生脈飲等。
平時(shí)需要適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)肺功能,比如散步、慢跑,還可以做深呼吸訓(xùn)練。