盜汗屬于中醫(yī)的名詞術(shù)語,盜汗主要是指寐中汗出,醒來自止。就是病人清醒的時(shí)候不出汗,睡著的時(shí)候出汗。
盜汗主要原因就是陰虛火旺,煩擾過度,亡血失精或者邪熱耗陰,以致陰精虧虛,虛火內(nèi)生,陰液被擾不能自藏而外泄導(dǎo)致盜汗,因此盜汗主要還是屬于陰虛。
有盜汗的人平時(shí)可以最好吃枸杞、百合等食物,要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力,晚上不要熬夜。也可以進(jìn)行食補(bǔ)的調(diào)理,比如吃高鈣食物,如瘦肉、魚類、豆類、奶類、蝦等。