手腕扭傷以后:
首先,要制動(dòng),避免繼續(xù)活動(dòng)引起組織損傷加重。
其次,腫脹嚴(yán)重者,在24小時(shí)之內(nèi)可以冰敷,以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮、以利于消腫。超過(guò)48小時(shí)以后可以熱敷,促進(jìn)腫脹消退。
再次,有必要時(shí)需要到醫(yī)院就診,行X線(xiàn)片檢查,以排除骨折的可能。如果有骨折,要根據(jù)骨折的原則進(jìn)行復(fù)位固定。
最后,如果單純的只是腕關(guān)節(jié)扭挫傷,除了制動(dòng)之外,可以外用跌打損傷的藥物以促進(jìn)組織修復(fù)。一般三周左右癥狀就可以恢復(fù)。