在懷孕早期,餓得特別快,餓得發(fā)慌,主要是因為懷孕的早期體內(nèi)雌激素、孕激素以及HCG水平都出現(xiàn)了明顯的增高。
激素水平的增高,會引起孕婦新陳代謝功能增快,所以有的孕婦就會出現(xiàn)餓得快的感覺。這種情況下,建議孕婦可以多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,做到營養(yǎng)全面均衡,科學搭配,對胚胎發(fā)育有很大好處。
另外,飲食上盡量以清淡、營養(yǎng)、易消化的食物為主。因為在懷孕早期容易出現(xiàn)早孕反應,所以適當吃清淡食物,可以緩解早孕反應。