晚上睡覺腿抽筋怎么回事,分析如下:
一、可能是外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫比較低、睡眠時(shí)蓋的被子過薄或者腿腳露到被子的外面。
二、考慮過度疲勞,導(dǎo)致局部的酸性代謝產(chǎn)物堆積,可使肌肉痙攣、抽筋。
三、走路或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng),下肢過度疲勞,加上睡眠不足,都可使乳酸堆積;或睡眠休息時(shí)間過長(zhǎng),血液循環(huán)減慢、血管功能障礙,也會(huì)導(dǎo)致該癥狀。
四、考慮骨質(zhì)疏松或者血鈣水平過低,肌肉應(yīng)急性增加,發(fā)生痙攣。
五、可能女性體質(zhì)如果比較差或者是絕經(jīng)后的女性、節(jié)食減肥的女性,由于鈣吸收或攝入不足,會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺時(shí)腿抽筋。
夜間睡眠時(shí),小腿的抽筋大多是屬于特發(fā)性的。如果不是經(jīng)常的發(fā)生,不用過分擔(dān)心。