臉色暗沉發(fā)黑很可能是不規(guī)律的生活引起。最常見(jiàn)的有作息不規(guī)律,比如長(zhǎng)時(shí)間熬夜,可以造成不健康的臉色。另外,飲食不規(guī)律,缺少蛋白質(zhì)和維生素的攝入,各種營(yíng)養(yǎng)素不均衡,飲水減少,也可以造成臉色暗沉發(fā)黑。
此外,精神壓力過(guò)大,心情不好,特別是對(duì)于女性更容易引起月經(jīng)不調(diào),導(dǎo)致肝郁氣滯,臉色灰暗。如果長(zhǎng)時(shí)間工作,接觸手機(jī)、電腦、紫外線以及電離輻射,也可以造成皮膚灰暗。
疾病狀態(tài)也容易造成臉色欠佳,比如肝硬化的患者很容易表現(xiàn)為臉色灰暗,沒(méi)有彈性。