脾虛是中醫(yī)的說(shuō)法,脾虛以脾氣虛和脾陽(yáng)虛最為常見(jiàn)??梢砸?jiàn)到腹脹、疲乏、消瘦、肢體乏力、大便先硬后溏、食少、水腫等癥狀。
脾虛的患者調(diào)理應(yīng)該從飲食、藥物、精神等各方面進(jìn)行調(diào)理。飲食要有規(guī)律,可以常吃小米、大棗、扁豆、陳皮、山藥等健脾的食物。吃飯要規(guī)律、不要過(guò)飽,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食葷腥。飲食要順?biāo)臅r(shí)之氣,冬季適量的進(jìn)食羊肉、蔥、姜、小茴香等溫性食品,不要吃生冷、寒涼、油炸的食物,保持良好的情緒。