對(duì)于脾胃虛的人,飲食要清淡,不要吃得過(guò)油膩的食物,可以多吃一些蔬菜水果,多吃五谷雜糧,經(jīng)常吃一些含纖維素多的食物如蔬菜和水果。其次也可以多吃一些健脾祛濕的食物,比如薏米、扁豆、山藥、芡實(shí)、蓮子肉等,通過(guò)食補(bǔ)可以起到很好的健脾胃的作用。
還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參林白術(shù)散、六君子丸、補(bǔ)中益氣丸或清胃散進(jìn)行調(diào)理,還可以運(yùn)用艾灸的方法,通過(guò)艾灸中脘穴、水道等穴位來(lái)進(jìn)行補(bǔ)脾健胃。