腰為腎之府,腰部需要腎精的濡養(yǎng),如果腎精不足不能濡養(yǎng)腰部,就會(huì)出現(xiàn)腰酸、腰痛的現(xiàn)象,所以腰疼是腎虛常見的表現(xiàn)。
男性出現(xiàn)腎虛、腰疼時(shí)一定要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃綠葉蔬菜,這樣對(duì)身體健康是有幫助的,同時(shí)治療腎虛,飲食是不能忽視的。
如果是陰虛體質(zhì)要多吃豬肉、鵪鶉、綠豆、冬瓜等甘涼、滋潤(rùn)的食物,少吃辣椒、韭菜、羊肉等性質(zhì)溫燥的食物。
如果是陽(yáng)虛,要多吃牛肉、羊肉、生姜、韭菜等溫性食物,少吃西瓜、梨等寒涼水果。