出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,可以去吃降火的水果,就有很好的去火作用,比如吃梨,有潤肺止咳、化痰、清肺的效果;西瓜也是去火的水果,能夠去心火、利水去濕的功效;火龍果也有很好的下火的功效;柚子是清心火、清肺火的最佳水果。
上火也可以喝一些茶來降火,有金銀花露茶,具有清熱、解毒、祛暑的效果;蒲公英茶具有清熱解毒、消腫之效,能夠抗菌,對消化不良、習(xí)慣性便秘均有良好的效果;菊花茶氣味芳香,可消暑生津、去風(fēng)潤口;用白菊花泡的茶,還可以發(fā)揮白菊花平肝潛陽、舒風(fēng)清熱的作用。