有濕氣要吃祛濕氣的食物，如綠豆、赤小豆、茯苓、薏米、山藥、白扁豆、冬瓜、蘿卜。其中綠豆和薏米性質偏涼，吃太多可能會傷到腎氣，要注意適量。
飲食要做到清淡、營養(yǎng)、易消化。不要吃辛辣、刺激性、油膩、生冷、寒涼的食物，這些食物容易造成脾胃功能的下降引起水液代謝的失調，加重人體的濕氣。
同時要多運動，多進行有氧運動，比如游泳、慢跑、登山、瑜伽等。運動可以加速人體的新陳代謝，通過發(fā)汗排出人體內的濕氣。
怎么樣祛濕氣
提示：本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
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乳房頭脹痛是怎么回事
乳房的乳頭有脹痛考慮有可能乳腺增生，是由于在月經來之前雌激素水平升高，所以會導致乳腺的腺體和導管出現(xiàn)增生樣的改變，在月經結束以后疼痛感就消失了。有可能在乳房的局部出現(xiàn)疼痛，也有可能在乳頭出現(xiàn)疼痛。乳頭局部出現(xiàn)病變，有可能是乳頭皸裂或者乳頭有潰瘍，甚至乳頭有濕疹，也有可能會導致乳頭出現(xiàn)脹痛。
語音解答
2021-05-19
肝氣不舒是什么意思
肝氣不舒主要由于情志不暢導致肝的疏泄功能異常，而氣機出現(xiàn)郁滯的表現(xiàn)，是典型的七情所致疾病。其主要臨床表現(xiàn)有情緒上的抑郁、不得歡笑、容易嘆氣。在氣滯肝經上會出現(xiàn)肝的神經部位上明顯的脹痛，日久可固定于局部，出現(xiàn)咽部、頸部、乳房、小腹部腫塊，表現(xiàn)為梅核氣、增生、囊腫、腫瘤等。
語音解答
2021-04-30
治療三叉神經疼痛最有效的方法
三叉神經痛治療最有效的方法：一、藥物治療。有一些患者只需要藥物治療就可以完全緩解。二、但是也有可能藥物治療一段時間后出現(xiàn)療效的減退或者出現(xiàn)藥物不良反應，這時候可以選擇微創(chuàng)介入治療或外科手術治療。術后患者緩解率可以超過90%。但是也可能會出現(xiàn)聽力減退等并發(fā)癥。
語音解答
2021-04-30
吃完油炸食品怎么清腸
吃完油炸食物要達到快速清理腸道的目的，可以做到以下幾點：一、要多喝水，晨起或飯前服用一杯溫開水，有助于排便。飲食上宜食清淡、好消化的食物，要多吃新鮮蔬菜和水果。二、適當運動，要加強鍛煉，可雙手按摩腹部和腹部熱敷。
語音解答
2021-04-30
乳房里有硬塊但是不疼是怎么回事
乳房里面出現(xiàn)硬塊按壓沒有疼痛，分為以下：良性腫塊是乳腺纖維腺瘤比較常見，腫塊質地比較硬，形態(tài)規(guī)則如圓形、橢圓形，邊界非常清楚，活動度很好，按壓沒有疼痛。惡性腫瘤，腫塊邊界不清楚，形態(tài)不規(guī)則，導致皮膚凹陷、皮膚色澤發(fā)生改變等。
語音解答
2021-04-30
口腔潰瘍較好的消炎藥
如果繼發(fā)感染，可以適當?shù)姆靡恍╊^孢類的消炎藥、甲硝唑、替硝唑。平時注意保持口腔的衛(wèi)生，可以用淡鹽水漱口，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激
語音解答
2021-01-06
胃氣不足怎么調理
胃氣不足要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食習慣。以清淡、好消化、營養(yǎng)豐富的食物為主，三餐定時定量，規(guī)律進食，避免暴飲暴食，不吃辛辣、刺激的食物，不吃油炸、油膩的食物，葷素要搭配，營養(yǎng)均衡。作息要規(guī)律，要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，要戒煙酒，要保持心情的愉快，要適當運動。
語音解答
2021-04-30
男人體虛吃什么補
男人體虛應該多吃蔬菜水果，特別是可以多吃豆制品類、香菇類等。香菇可以增強免疫力，同時適當吃肉類，也可以煲養(yǎng)生湯喝，可以煲當歸烏雞湯、豬蹄湯、黃芪胡蘿卜排骨湯、核桃杜仲豬腰湯、砂仁鯽魚湯、黃芪當歸補血湯、補腎祛濕健脾湯、十全大補湯、冬瓜薏米瘦肉湯等。
語音解答
2021-04-30
耳石癥是什么病
耳石癥在醫(yī)學上稱為良性位置性眩暈，主要的臨床表現(xiàn)就是當頭位做擺動時出現(xiàn)的眩暈，也就是周圍物體天旋地轉的感覺。發(fā)作原理是內耳有一個超微的結構，結構只能在電子顯微鏡底下才能看清楚，叫做耳石帽，主要的物質是鈣化物。這個物質脫落，丟到半規(guī)管里頭就引起這一系列的臨床現(xiàn)象。
語音解答
2021-04-30
拉肚子喝什么
拉肚子的飲食要清淡，以進食少油、易消化的食物為主，可以先喝口服補液鹽、小米粥、大米粥、菜湯等，逐漸轉變?yōu)樗竺鏃l。腹瀉緩解后，逐漸恢復正常飲食。不吃辛辣刺激、腌制、熏制、油炸、油膩食物。不喝生水，不喝酒等。
語音解答
2021-04-30
腦袋脹痛是什么原因
腦袋脹痛原因如下：一、腦供血不足，比如血壓過高或者腦部實質性、器質性改變。二、精神心理因素引起，比如長時間精神緊張等引起。三、原發(fā)性頭痛疾病，多見于緊張性頭痛。如果太陽穴部位出現(xiàn)脹痛，可能是大腦過度疲勞引起。各種顱內、顱外和全身性疾病都可能會引起頭痛。
語音解答
2021-04-30
新冠肺炎初期的癥狀
其原因主要有兩個方面，一是由于病毒在體內產生大量的毒素，誘發(fā)胃腸功能出現(xiàn)紊亂；二是由于新型冠狀病毒在體內會導致人體出現(xiàn)酸堿失
語音解答
2020-12-19
一呼吸就胸口痛是什么原因
呼吸時胸口痛主要有以下幾方面原因：一、支氣管炎、肺炎。二、胸膜炎。三、心源性胸痛。四、肋間神經炎。五、肋骨骨折。六、氣胸、胸腔積液。常伴有胸悶、憋氣、呼吸困難。七、神經官能癥、焦慮抑郁狀態(tài)，往往與心情有關。
語音解答
2021-04-30
