去除濕氣的方法很多,生姜泡腳有一定的去濕氣的作用。
生姜的主要功效是溫中止嘔助陽(yáng)化氣。如果濕氣特別嚴(yán)重,建議可以配合針灸、拔罐、刮痧,這樣效果好一點(diǎn)。平時(shí)也可以服用參苓白術(shù)散,也可以拿薏苡仁、茯苓、豬苓、白術(shù)等泡水喝。
體內(nèi)濕氣的產(chǎn)生,主要以平常的飲食習(xí)慣,及生活有一定的關(guān)系。建議平時(shí)要少吃辛辣、刺激,還有生冷的東西。注意保暖,不要淋雨,不要著涼。
如果濕氣還是不能緩解,建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行面診,開(kāi)中藥調(diào)理,效果非常好。