女孩子進(jìn)入到青春期之后,就會(huì)出現(xiàn)胸部開始發(fā)育,大部分女性是在12歲左右,開始出現(xiàn)胸部發(fā)育。在胸部發(fā)育之后,就會(huì)開始慢慢的出現(xiàn)第二性征的發(fā)育。進(jìn)入到了青春期,還會(huì)伴隨有心理上的叛逆。
在胸部發(fā)育的期間,需要根據(jù)胸圍的大小,穿定型的內(nèi)衣;要注重在胸部的發(fā)育期,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白;需要在發(fā)育的階段,進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動(dòng),也能夠促進(jìn)胸圍的增大;需要注意保持清淡的飲食結(jié)構(gòu);需要在胸部發(fā)育的期間,保持良好的姿勢(shì),避免含胸駝背。