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大腿肌肉酸痛怎么快速恢復

想要解決這種問題,首先要明確引起大腿肌肉酸痛的原因是什么。

常見的考慮是近期由于一些過度的勞累,會使得局部肌肉勞損,從而使其內的肌酸激酶分泌過高,出現(xiàn)大腿肌肉酸痛的癥狀。

如果想緩解,最好要進行局部的按摩,通常用揉法、涅法、滾法等方法對局部進行按摩,效果非常不錯。

另外,局部可以外用活血化瘀的膏藥,比如活血止痛膏。

局部還可以進行熱敷,通常用鹽袋進行熱敷,這樣比較均勻。一天兩次,每次半小時以上,效果非常不錯。其可以快速促進局部肌酸激酶的吸收,從而緩解病人酸痛的癥狀。

提示:本內容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。
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