女生在來大姨媽期間不可以吃辛辣油膩刺激性的食物,比如麻辣火鍋、麻辣燙等;也不可以吃生冷和寒涼性的食物,比如薏米仁、綠豆、冬瓜、西瓜、香蕉、梨子以及冰箱里儲存的水果;另外也不可以吃海鮮,海鮮是屬于寒涼的食物,吃了之后可能會導致痛經(jīng)。女生月經(jīng)期間需要多吃一些偏溫性的食物。
月經(jīng)期間要注意適當?shù)男菹?,不能做重體力勞動。月經(jīng)期間機體抵抗力相對低下,所以要遠離感冒人群預防感冒。同時還需要注意外陰局部清潔衛(wèi)生,要勤換衛(wèi)生巾,每天用溫水清洗外陰,減少細菌滋生。